• slider
  • slider
  • slider

Cách phòng tránh bệnh chàm hiệu quả

Chàm là một trong chứng bệnh viêm nhiễm về da phổ biến. Vì nó gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sinh hoạt, sức khỏe của người bệnh nên cần phải có cách phòng tránh hiệu quả. Cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.

PHÒNG TRÁNH BỆNH CHÀM BẰNG CÁCH NÀO HIỆU QUẢ?


Theo bác sĩ chuyên khoa Da Liễu tại Phòng khám Đa Khoa HCM, muốn phòng tránh bệnh chàm hiệu quả thì cần phải nắm rõ nguyên nhân gây bệnh.

- Tiếp xúc với các vật liệu thô ráp cũng có thể khiến da bị ngứa ngáy.

- Cảm giác quá nóng hoặc quá lạnh, cảm cúm, nhiễm khuẩn đường hô hấp, hay tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa, bột giặt.

- Tâm lý áp lực, strees thường xuyên cũng khiến cho bệnh hình thành và trở nên nghiêm trọng hơn.
Thông tin mới nhất : http://dakhoaaua.vn/nhung-dau-hieu-trieu-chung-benh-da-lieu-1686.html mà mọi người cần biết .

Khi biết được những nguyên nhân gây bệnh, bạn có thể phòng bệnh bằng những cách sau:

* Chế độ ăn uống phòng tránh bệnh chàm


Để phòng tránh bệnh chàm hiệu quả, mọi người cần kiêng trong ăn uống sau:

+ Những thực phẩm giàu axit amin arginine: theo các nghiên cứu, những loại thực phẩm này có khả năng làm tăng sự phát triển của vi khuẩn, virus, dễ hình thành nên bệnh chàm.

+ Chất béo: các loại đồ ăn chứa nhiều chất béo cũng dễ gây ra viêm nhiễm, đồng thời khiến tình trạng viêm nhiễm càng trở nên trầm trọng hơn, việc hạn chế dùng các loại đồ ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ giúp bạn tránh được bệnh chàm.

+ Hạn chế ăn những món ăn lạ, hải sản: loại hải sản như bạch tuộc, tôm, cua , cá biển, …

+ Không nên ăn đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ: Những thức ăn nhiều dầu mỡ và một số thực phẩm có hàm lượng đường cao sẽ khiến các loại virus gây bệnh chàm hình thành và phát triển.

+ Nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt vì nó cung cấp nhiều vitamin, chất xơ rất tốt trong việc phòng chống bệnh chàm

+ Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E và canxi, omega 3, kẽm như gan, sữa, cá ngừ, trứng, cà rốt…

+ Nên uống nhiều nước lọc, nước sôi để nguội, sữa hay một số loại nước ép trái cây nguyên chất.


* Chế độ sinh hoạt hàng ngày


+ Hạn chế tiếp xúc với các chất có thể gây ngứa như bột giặt, xà phòng, mỹ phẩm, các chất tẩy rửa gia dụng, nước hoa, lông động vật.

+ Dưỡng ẩm thường xuyên để giữ độ ẩm bên trong da, tránh da bị khô nẻ.

+ Không tắm và ngâm mình quá lâu trong bồn tắm, nhất là trong nước nóng.

+ Hạn chế để bị quá nóng hoặc ra mồ hôi nhiều

+ Giữ cơ thể luôn thoáng mát bằng việc mặc đồ rộng rãi, thoải mái, chất liệu cotton và tránh các chất liệu vải tổng hợp, len dạ hay bất kỳ loại vải thô ráp khác.

+ Luôn giữ tâm lý thoải mái, vì stress trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây bệnh chàm. Khi các bạn bắt đầu thấy lo lắng, hãy thở đều để thư giãn.

+ Tích cực vận động cơ thể bằng các bài tập thể dục thể thao để bảo vệ sức khỏe.

Tóm lại, nếu có những dấu hiệu của bệnh chàm thì cách tốt nhất là chủ động đến cơ sở chuyên khoa uy tín để được khám chữa kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Bạn có thể tìm đến Đa Khoa HCM – địa chỉ uy tín hàng đầu tại TPHCM, lợi ích của người bệnh sẽ luôn được đặt ở vị trí hàng đầu. Đội ngũ nhân viên y tế chuyên nghiệp, làm việc với thái độ tận tình, chu đáo và thân thiện nên người bệnh luôn có cảm giác thoải mái trước, trong và sau khi điều trị.

Hơn nữa, quy trình thăm khám rất chuyên nghiệp, đạt chuẩn theo đẳng cấp quốc tế. Thủ tục đơn giản, thuận tiện và không mất nhiều thời gian, người bệnh có thể đến và điều trị rồi ra về trong ngày. Liệu trình điều trị khá đơn giản nên người bệnh không cần phải mất nhiều thời gian lưu lại phòng khám.

Nguồn : dalieu.dakhoaaua.vn

Đăng nhập để post bài

ĐK ÂU Á